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SNACKS SALUDABLES

Estamos pasando más tiempo en casa y toca adaptarse a las circunstancias.  Ahora más que nunca es importante que te cuides y que busques ratitos para  descansar, desconectar y disfrutar de esos momentos. Nosotras queremos ayudarte y  por eso hoy te damos ideas de snacks o aperitivos saludables para comer...

Grupo de apoyo nutriemocional

¡Hola! Hoy queremos contarte que el mes pasado lanzamos el proyecto que tantas ganas teníamos de ponerlo en marcha en el centro, después de haberle dedicado tiempo y amor para que saliera adelante. Para nosotras estar a tu lado para acompañarte y ayudarte durante el proceso de aprendizaje y adquisición...

Vitamina B12

Es una realidad que cada vez hay más personas que eligen ser vegetarianas o veganas o simplemente deciden disminuir su consumo de carne. Por eso, este post tiene de protagonista una vitamina muy importante en estos casos, os presentamos (redoble de tambores) a la VITAMINA B12. (más…)

Color durante la cuarentena

Pensábamos que el 27 de abril volveríamos un poco a la normalidad y empezar poco a poco con las consultas, pero el estado de alarma se alarga -la esperanza duró poco-, así que seguiremos en casa tratando de gestionar esta montaña rusa dando color y alegría para sobrellevarlo lo mejor...

Pan 100% pan

Tostadas con aceite de oliva virgen extra y tomate; con aguacate y queso mozzarella; bocadillo de pollo y pimientos asados; atún, pepinillos y cebolla; humus y tomate; chocolate negro (>80% cacao)…  (más…)

El planeta nos necesita, cuidémoslo

Hoy os traemos un post especial para nosotras. Os queremos presentar lo que hemos preparado para aportar nuestro granito de arena en la protección del planeta. (más…)

Regala salud

Queda poquito para el día de reyes y con esto dar por finalizada la Navidad. Pero a la vez son los días más estresantes, colas en las tiendas, listas de regalos, gente más susceptible por haber apurado hasta el último día sus compras. En definitiva, ha pasado de ser bonito...

Llegó el frío

Parece que el invierno se ha adelantado. Pudimos disfrutar de un bonito “veroño” durante días y sin esperarlo ha llegado la intensa lluvia y bajada de temperatura que nos ha pillado casi sin tener preparada la ropa de invierno. Más vale que en Pamplona estamos "hechos" a este clima y...

Tiempo de calabazas

¡Hola! No sé si seremos las únicas con la sensación de que hace nada estábamos en verano y sin enterarnos nos hemos plantado en octubre. Se empieza a ver publicidad de Halloween, escaparates con hojas otoñales y calabazas de diferentes tipos y formas. Así que nosotras hemos decidido coger una...

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