Te sumas a aprender

III Edición del programa «Te sumas a aprender» en Pamplona

Estamos muy contentas de anunciarte que lanzamos una nueva edición de este programa de salud en nuestro centro. Nos estrenamos el año pasado y después de ese viaje con grandes aventurer@s que sumaron, aprendieron, enseñaron y compartieron quisimos volver a repetirlo y … ¡ya va la tercera!

Si no has oído hablar de él, te explicamos qué es y en qué consiste:

Es un plan integral de salud que combina la nutrición, el coaching y el ejercicio físico.  Este programa lo desarrolló nuestra compañera Elena Jorrín (@elenajorrin_nutricion) en Bilbao y ya somos más de 50 nutris de todo el país que lo llevamos a cabo en nuestras respectivas ciudades.

Un programa donde aprenderás a comer de forma saludable a través de la educación nutricional, a leer etiquetas, planificar tu menú, entre otras muchas cosas más ;  conocerás y aplicarás herramientas y habilidades del coaching para conseguir tus objetivos y mantenerlos en el tiempo; trabajarás en equipo e integrarás el ejercicio físico en tu vida cotidiana.

Huye de las dietas milagro, de las promesas de pérdida de peso con pautas poco saludables, de los esfuerzos sin recompensas…TE SUMAS A APRENDER es un plan para cambiar tus hábitos alimenticios, para comenzar a practicar ejercicio, para compartir y para divertirte aprendiendo.

Consiste en 8 sesiones de nutrición y coaching (una a la semana) + 4 sesiones de actividad física.

A nosotras nos parece un plan interesante para mejorar o cambiar tus hábitos nutricionales de forma divertida y aquí os podemos dejar algunas de las opiniones de l@s que han participado:

«Estoy muy contenta. Después de muchas intentonas he cambiado hábitos, los mantengo y estoy segura que no tendré que hacer más una dieta. Tengo claro que comer sano es la clave. -Olaia-»

«El aprendizaje que me llevo de este programa no solo ha sido nutricional… la aportación a lo personal ha sido enorme. -Esther-»

«Lo recomendaría a personas que creen que cuidan su alimentación y comen cosas como cereales con muesli o galletas digestive. He aprendido a comer sano de verdad y a diferenciar alimentos buenos de los engañosos. -María-»

«Recomendaría este curso porque he aprendido herramientas muy útiles de alimentación y ejercicio físico»

«Lo recomendaría 100%. Los cimientos son necesarios para crecer y no son tan difíciles como parecen»

¿Te animas?

Empezamos el 2 de octubre y finaliza el 20 de noviembre. Serán todos los miércoles y las sesiones de actividad física se determinará según el grupo»

Si quieres más información, tienes alguna duda o te quieres apuntar ya mismo, envíanos un mail a hola@itxasoiza.com 

¿Qué pasaría si lo intentaras? 

¡Te esperamos! ♥

Itxaso y María

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies ACEPTAR

Aviso de cookies